W książce znajdziesz przepisy na przekąski, dania obiadowe, desery i napoje takie jak komosa ryżowa z bananem, orzechami i sezamem, awokado zapiekane z jajkiem, mięsne kulki gotowane na parze oraz crumble z jagodami. Wszystkie przepisy bazują na produktach pełnoziarnistych, chudym mięsem, owcami i warzywami oraz orzechami i ziarnami.
