Osoby będące na diecie często rezygnują z kawy z mlekiem z obawy przed zbyt dużą ilością kalorii. Czy słusznie? Ile kalorii ma kawa z mlekiem?

Ile kalorii ma kawa czarna i czy każdy może ją pić?

Jeśli nie borykasz się z problemami trawiennymi, możesz sobie pozwolić na jedną-dwie filiżanki kawy dziennie. Pozostaje jeszcze kwestia tego, ile kalorii ma kawa? Czy można ją pić na diecie?

Reklama

 Zwykła czarna kawa ma znikomą ilość kalorii, bo około 1,5 kcal w 300 ml.  Nie stoi więc na drodze do utraty zbędnych kilogramów. Kalorie pojawiają się dopiero wtedy, gdy do kawy dodamy mleko czy przyrządzimy w kawiarce cappuccino – tak jak umożliwia to np. Bialetti Mukka.

Ile kalorii ma kawa z mlekiem?

Wszystko zależy od procentowej zawartości tłuszczu w mleku:

  • Odtłuszczone mleko dodaje około 10 kcal do 100 mililitrowej filiżanki.
  • Mleko 2% to już 20 kcal na 100 ml.

Nadal nie są to duże liczby, jednak będąc na diecie, należy zwracać uwagę nawet na tak drobne szczegóły i wliczać je do bilansu kalorycznego.

Miłośnicy kawy mogą sięgnąć po akcesoria do parzenia kawy marki Bialetti. Spieniacze do mleka i kawiarki tej włoskiej marki umożliwiają zaparzenie kawy w zaciszu domowym na miarę luksusowych kawiarni.

No votes yet.
Please wait...